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\ 好想去野餐 ?\ \ #picnic\ #queenshop\
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\ 這兩週忙碌加上出國，終於可以來健身房報到了！沒運動體力有差，也比較容易感冒?，流了一身的臭汗感覺真不錯！\ \ 幸好馬甲沒有遠離我啊啊啊啊～～????\ \ #健身工廠 #健身房 #運動 #馬甲線 #Maggie愛分享\
\ 渡假風穿搭\ 可惜今天一整天下雨！???\ \ #OOTD #渡假風\ #波希米亞\ #抽鬚 \ #一字領 \ #穿搭 \ #ob嚴選\
\ 今天穿著國王皇后出門\ \ #queenandking #spades #gucci #queen #king\
\ 【黃甜椒鳳梨汁】?\ \ 功效：高度抗氧化．活化皮膚細胞．保護腸胃道\ \ 【食材】\ 黃甜椒 150g\ 鳳梨 500g\ 薄荷葉 2 ∼ 3 片\ \ 【作法】\ 1 黃甜椒切成約2cm長條狀；鳳梨切成約一口大小。\ 2 食材交錯放入 Panasonic 蔬果慢磨機中，取黃
甜\ 椒鳳梨果汁。\ 3 飲用前放入薄荷葉裝飾並增加香味即可。\ \ 【營養價值】\ ➡️維生素 C 能增加皮膚對紫外線的抵抗力\ \ ➡️β- 胡蘿蔔素能提高抗氧化能力、活化皮膚細胞\ \ ➡️鳳梨酵素可幫助消化蛋白質、保護腸胃道\ \ 喜歡來個?或分享唷?\ \ 歡迎加入趙函穎的健康方程式line好友圈?http://line.me/ti/p/%40wre7418p\ \ 趙函穎的美麗方程式?https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth\ \ #趙函穎營養師\ #歡迎預約一對一個人諮詢\ #健康瘦\ #營養料理\ #panasonic\ #蔬果慢磨機\
#健身日記（今日主練手） 完整菜單另外開了一個帳號收藏 @vivi_fitmenu 今天開始在菜單最
後30~50分鐘加入間歇式的有氧，經過了1個月的肌力訓練，發現以前動作不確實只是想跟上節奏的tabata，現在做起來確實有力多了，想要修身減肥的朋友，減肥的基本功除了有氧燃脂，肌力訓練真的超重要啊～今天很認真的喬角度拍了Medicine ball squat+press，祝福努力中的女孩們，趕快練出渾圓又翹的蜜桃臀 #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練手日 #armday #fitmenu #vivi健身日記
媽媽陪我來醫院作例行性健檢 空腹8小時抽完血後 終於可以大吃一下了 沒想到現在大醫院裡也設有這樣氣氛不
錯的咖啡小屋☕️☕️ 黑糖核桃鬆餅超讚 一點也不輸東區的各家鬆餅 夾有新鮮番茄與蘋果片的火雞肉軟法也十分健康 搭配貨真價實的濃郁棉花糖可可☕️ 心情瞬間飄飄然✨ 然後我一直無限次偷喝我媽點的伯爵鮮奶茶 ——————————————— #下午茶 #小確幸 #母女 #黑糖核桃鬆餅 #火雞肉起司軟法 #棉花糖可可 #伯爵鮮奶茶 #鬆餅 #抽血 #健康檢查 #雙和醫院 #飄飄然 #咖啡廳 #afternoontea #mom #waffle #mashmellow #hotchocolate #refreshment #dine #dessert #abercrombie #hollister #happiness #ootd #swag #sochill #socal #swag #cafe #VinaYusFamily