最近除了忙新戲宣傳外，就是拍拍服裝...
最近除了忙新戲宣傳外，就是拍拍服裝代言還有認真吃生日大餐哈哈哈，很開心今年因為工作而認識了很多夥伴們，也因頻率相同而成為了好朋友，以前的我總喜歡獨來獨往，慢慢長大後才發現有朋友的相互扶持是人生中很重要的事，謝謝老天爺安排這些善良的人出現在我生命中，我會好好珍惜❤️，紐西蘭之旅的照片也陸續出爐囉，大家也
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#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep10.最終回\ -【你需要的心態】\ \ 最後一集來講講很簡單卻很重要的 -「心態」\ .\ 減脂的過程是一段難熬的事\ \ 大部份的人都急於求成\ \ 減了一天兩天 甚至一週就想看到成效\ \ 可是要想想看 我們今天的體態\ \ 是日積月累造成的 5年 10
年甚至20幾年的結果\ \ 又怎麼可能一朝一夕就有巨大的改變呢？?♂️\ .\ 健身的人都是以「年」為單位計算\ \ 不管是要長肌肉 還是要消脂肪\ \ 我們都需要時間去讓身體反應\ \ 多一點耐心 體態也會逐漸改變！\ .\ —「 成果，是累積出來的！」?\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油！\ .\ ? 沒加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開，全劇終！\ \ #很簡單卻也很重要\ #成果是累積出來的\ #需要時間 #多點耐心\ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
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我要變好看 再變好看\ 讓你對我超級無敵最喜歡?\ \ #貝姬\ #Beggie\ #gymgirl\ #worldgym
拖了快3個月的友情業配 還好對方不是廠商不然發照片的速度 真的是要被罵死了！當時看到 @kcupup_
official 的這件半透明烏干紗襯衫 管他什麼牌的直接私信 @cedric_jiang @emilyupup 說趕快給我來一件 有更多韓系的好服飾可以去 他們的選貨店@kcupup_official 看看買買喔 讓他們多賺點 早點結婚 謝謝 - #organzashirt #organza #transparentfashion #chanel #chanelbag #gentlemonster #ootd #ootdinspiration #summerstyle #taipei #sunset #淡水 #榕堤
#雲彩紙☁️采子 采子-美夢 完整版在我的Youtube頻道 「采子喃喃音樂會-高雄場」開始倒數！
主頁的連結可以購票，你們準備好了嗎？ 還記得從翻唱開始、餐廳駐唱，累積了會到場支持我的小群觀眾，直到出道後，我常常在回覆私訊時說道：「希望有一天能現場唱給喜歡我的你聽。」 不論以前，或現在，我依然這麼說、這麼期望著。 面對面的聲音，四目交接的那一刻，是最真摯的。 獻給你們，純粹的「美夢」 9/20 我們高雄SPERO見。 - #采子 #美夢 #美夢cover #翻唱 #吉他 #唱歌 #吉他彈唱 #自彈自唱 #練習 #音樂 #唱歌 #cover #60secondcover #music #guitar #sing #instasinger